Кардиоваскуларне активности, попут трчања, пливања или вожње бицикла, имају велики утицај на здравље целог организма. Редовно кретање побољшава циркулацију крви
Continue reading
Категорија: Тимски спортови и психолошка заштита организма
Тимски спортови као што су фудбал, кошарка или одбојка доприносе не само физичком здрављу већ и менталном благостању. Социјална интеракција и позитивне емоције које тимски спортови доносе могу смањити стрес, а тиме и подржати здрав имунитет.